今回の大震災と原子力発電所の事故は戦後最大の危機と感じています。
冷静さが一番大事です。国民全体の心が痛んで、傷ついています。

動揺を抑えるには、心理療法士曰く、

・自然の中に佇む、
・ぼーっとする時間を持つ
・顔を洗う

などの方策が有効とのことです。